Chengdu Dayi Snow Mountain Wellness Journey4 Days / 3 Nights — Snow Mountain and Hot Springs

Arrive at Chengdu Tianfu International Airport, Shuangliu International Airport or Chengdu East Railway Station, where your private driver meets you with a name board. The 40 to 50 minute drive gives your bilingual guide time to introduce the city — why it is called the Land of Abundance, and how the Dujiangyan system has watered this plain for more than two thousand years. After check-in, rest a while. In the evening walk to Kuan Zhai Alley, where three parallel lanes of grey-brick courtyard houses run side by side: Kuan Alley is the broadest, Zhai Alley the most intimate, Jing Alley the most lived-in. Find a teahouse and order a bowl of gaiwan tea, then watch the lane go by — the tempo of Chengdu is legible in that single bowl. For dinner, let your guide recommend a nearby local restaurant. A proper Chengdu hotpot is the classic choice; if you would prefer something milder, Sichuan cooking has plenty of dishes that are not spicy at all. Because tomorrow's screening requires fasting, please return by 21:30 and stop eating after 22:00. Meals: Dinner (at own expense, guide recommendation) Note: fasting is required for tomorrow's screening — no food after 22:00 tonight; small sips of water are fine. Arrivez à l'aéroport international de Chengdu Tianfu, à l'aéroport international de Shuangliu ou à la gare de Chengdu Est, où votre chauffeur privé vous rencontrera avec un tableau de noms. Les 40 à 50 minutes de route donnent à votre guide bilingue le temps de vous présenter la ville - pourquoi elle est appelée la terre de l'abondance et comment le système Dujiangyan arrose cette plaine depuis plus de deux mille ans. Après l'enregistrement, reposez-vous un moment. En soirée, vous allez à la ruelle de Kuan Zhai, où trois ruelles parallèles de maisons de cour en briques grises courent côte à côte: l'allée de Kuan est la plus large, l'allée de Zhai la plus intime, l'allée de Jing la plus habitée. Pour le dîner, laissez votre guide recommander un restaurant local à proximité. Un bon hotpot de Chengdu est le choix classique; si vous préférez quelque chose de plus doux, la cuisine du Sichuan a beaucoup de plats qui ne sont pas épicés du tout. Parce que le dépistage de demain nécessite le jeûne, veuillez revenir avant 21h30 et arrêter de manger après 22h00. Repas : dîner (à vos frais, sur recommandation du guide) Remarque : le jeûne est requis pour le dépistage de demain - aucune nourriture après 22h00 ce soir; petites gorgées d'eau sont bien. 抵达成都天府国际机场、双流国际机场或成都东站，专职司机在到达口举牌接站，车程约 40 至 50 分钟抵达酒店。双语导游将在车上介绍这座城市的基本面貌——为何它被称为「天府之国」，两千多年前的都江堰如何持续灌溉这片平原。 办理入住后稍作休整。傍晚步行前往宽窄巷子，三条平行的老巷由青砖院落构成，宽巷子开阔、窄巷子幽深、井巷子最有生活气。可以找一处茶馆坐下，点一碗盖碗茶，看巷子里的人慢慢走过——成都的节奏，在这一碗茶里就能尝到。 晚餐建议由导游推荐就近的本地餐馆。若想正式一点，一顿地道的成都火锅是好选择；若想清淡，川菜里也有大量不辣的菜式。因明日体检需空腹，请在 21:30 前返回酒店，22:00 后停止进食。 包含餐食：晚餐（自理，建议导游推荐） 备注：明晨体检需空腹，今晚 22:00 后请勿进食，可少量饮水。

Arrival in Chengdu · First Taste of the Land of Abundance Arrivée à Chengdu · Premier goût du pays de l'abondance 抵达成都 · 天府初见

At 7:30am you head to the Chengdu premium screening centre, accompanied by a dedicated medical escort and your bilingual guide, for four to five hours of in-depth screening. The itemised list for the package selected in this proposal appears in section three. Your guide assists with communication throughout, and on completion you receive a full printed report together with an expert's summary consultation. Our translation service starts as soon as we receive the report: the professional medical translation team renders every indicator into English and explains them one by one. A dedicated face-to-face walkthrough can be arranged on request. This part of the day is also the most direct lesson in traditional Chinese culture the whole trip offers: how herbs are compounded, how the meridians run, and why a technique presses the way it does — you can follow all of it as it happens. In the afternoon you visit a TCM wellness centre for the highest-priced wellness session on their menu — press-tack needles, biomagnetic needles or inner-heat needling, applied by site, about one hour. Press-tack needles are extremely fine and remain just under the skin for sustained stimulation, well suited to chronic strain in the neck, shoulders and lower back; inner-heat needling warms the needle body to reach deeper tissue, and works better on stubborn muscular tension and fascial adhesion. The therapist palpates first, identifies which segment is driving the problem, and then decides the sites and technique. Return to the hotel afterwards. If you still have energy, sit for a while at Heming Teahouse in People's Park, or find a nearby Sichuan restaurant for a mild home-style meal. Meals: Breakfast (at screening centre) + lunch Note: the wellness session is fixed to press-tack, biomagnetic or inner-heat needling by site, about one hour — the highest-priced TCM wellness experience on the provider's menu. If you would prefer bone-setting or massage instead, please tell us in advance. À 7h30, vous vous rendez au centre de dépistage haut de gamme, accompagné d'un accompagnateur médical dédié et de votre guide bilingue, pour quatre à cinq heures de dépistage approfondi. La liste détaillée des examens du forfait retenu dans la présente proposition figure à la section trois. Votre guide facilite la communication avec le personnel soignant tout au long des examens ; à l'issue, vous recevez un rapport imprimé complet ainsi que la conclusion générale d'un expert. Notre service de traduction démarre dès réception du rapport : notre équipe de traduction médicale professionnelle traduit chaque indicateur en anglais et l'explique un par un. Une séance d'explication en face à face peut être organisée sur demande. Ce moment de la journée est aussi la leçon de culture chinoise traditionnelle la plus directe de tout le voyage : comment les plantes se composent, comment circulent les méridiens, pourquoi la main appuie de telle manière — tout se comprend en le vivant. Dans l'après-midi, vous vous rendez dans un centre de bien-être de MTC pour le soin le plus cher de leur carte : aiguilles à demeure, aiguilles biomagnétiques ou aiguilles à chaleur interne, appliquées par zone, environ une heure. Les aiguilles à demeure, extrêmement fines, restent sous la peau pour une stimulation continue ; elles conviennent aux tensions chroniques du cou, des épaules et du bas du dos. Les aiguilles à chaleur interne chauffent le corps de l'aiguille pour atteindre les tissus profonds et agissent mieux sur les tensions musculaires rebelles et les adhérences fasciales. Le praticien commence par une palpation, identifie le segment à l'origine du problème, puis décide des zones et de la technique. Retour à l'hôtel ensuite. Si vous avez encore de l'énergie, asseyez-vous un moment au salon de thé Heming, dans le parc du Peuple, ou trouvez un restaurant du Sichuan à proximité pour un repas familial peu épicé. Repas : petit-déjeuner (au centre de dépistage) + déjeuner Remarque : le soin prévu est l'application d'aiguilles à demeure, biomagnétiques ou à chaleur interne, par zone, environ une heure — le soin de MTC le plus cher de la carte du prestataire. Si vous préférez un réalignement osseux ou un massage, merci de nous le dire à l'avance. 早上 7:30 前往高端体检中心，专业陪诊人员与双语导游共同陪同，开始约 4 至 5 小时的深度健康筛查。本方案所选套餐的项目清单见第三章。双语导游全程协助与医护沟通，检查结束后您将获得完整纸质报告与专家总检结论。 报告翻译服务会在收到报告后启动，我们的中文体检报告专业翻译团队会把所有指标译成英文并逐项解释；如需面对面解读，也可安排专人对接。 这一段也是整趟行程里最直接的一课中国传统文化：草本怎么配伍、经络怎么走、手法为什么这样用力，都能在过程里听懂。 午后前往中医养生馆，本次统一安排该机构单价最高的中医养生项目——「揿针 / 生物磁针 / 内热针」，按部位施作，约 1 小时。揿针以极细针具留置于皮下持续刺激，适合颈肩腰背的慢性劳损；内热针则通过针体加温作用于深层组织，对顽固性肌肉紧张与筋膜粘连更有效。技师会先做触诊，判断主要问题在哪一段，再决定施作部位与手法。 体验结束后返回酒店。若仍有体力，可前往人民公园的鹤鸣茶社坐一坐，或到附近的川菜馆吃一顿不辣的家常菜。 包含餐食：早餐（体检中心提供）+ 午餐 备注：统一安排「揿针 / 生物磁针 / 内热针」（按部位施作，约 1 小时），为该机构单价最高的中医养生项目；如需更换为正骨或推拿类，请提前告知。

In-Depth Health Screening · TCM Wellness Experience Examen de santé approfondi · Expérience bien-être MTC 深度健康体检 · 中医养生体验

Depart at 7:30am, drive about 1.5 hours to Dayi, then a further hour up the mountain road into the Xiling Snow Mountain scenic area. The cable car runs in two stages: the first to the ski area at about 2,200 metres, the second to Riyueping at roughly 3,200. Go straight to the top and work downward — the light is best and the crowds thinnest that way. The Riyueping platform faces toward Gongga; on a clear day you see an unbroken ridge of snow peaks, and the sea of clouds below is most stable in the morning, breaking up in the afternoon as thermals rise. In winter this is one of the largest ski areas in southern China, with runs from beginner to advanced; in summer it becomes alpine meadow and fir forest, more than ten degrees cooler than Chengdu. Allow about 2.5 hours on the mountain, then descend. Check into a hotel in the Huashuiwan spring area in the evening. For dinner we recommend the local cold-water fish and mountain vegetables — rainbow trout have been farmed around Huashuiwan for years, and the flesh is firm. Meals: Breakfast Note: Riyueping sits at 3,200 m and runs more than 10°C colder than the base — bring a warm jacket, and footwear with grip in winter. Guests with cardiac or respiratory conditions should stay within the ski area. Départ à 7h30 du matin, conduisez environ 1,5 heure jusqu'à Dayi, puis une heure supplémentaire en haut de la route de montagne dans la région pittoresque de la montagne des neiges de Xiling. Le téléphérique se déroule en deux étapes: la première jusqu’au domaine de ski à environ 2 200 mètres, la seconde jusqu’à Riyueping à environ 3 200 mètres. Allez tout droit en haut et travaillez en bas - la lumière est la meilleure et la foule la plus mince de cette façon. La plateforme de Riyueping fait face à Gongga; sur une journée claire, vous voyez une crête ininterrompue de sommets de neige, et la mer de nuages en dessous est la plus stable le matin, se brisant l'après-midi à mesure que les thermes montent. En hiver, c'est l'une des plus grandes zones de ski du sud de la Chine, avec des pistes de débutant à avancé; en été, il devient une prairie alpine et une forêt de sapins, plus de dix degrés plus froid que Chengdu. Laissez environ 2,5 heures sur la montagne, puis descendez. Enregistrez-vous dans un hôtel dans la région du printemps de Huashuiwan le soir. Pour le dîner, nous recommandons le poisson local d'eau froide et les légumes de montagne - la truite arc-en-ciel est cultivée autour de Huashuiwan depuis des années, et la viande est ferme. Repas : petit-déjeuner Remarque : Riyueping est situé à 3 200 m et cour plus de 10 ° C plus froid que la base - apportez une veste chaude et des chaussures avec prise en main en hiver. Les clients ayant des problèmes cardiaques ou respiratoires doivent rester dans la zone de ski. 早上 7:30 出发，驱车约 1.5 小时抵达大邑，再沿山路约 1 小时进入西岭雪山景区。 索道分两段：第一段到滑雪场（海拔约 2200 米），第二段到日月坪（约 3200 米）。建议直接上到日月坪，先看高处，再逐段下来——这样光线最好，人也最少。 日月坪观景台正对贡嘎方向，天气好时能看到连绵的雪山脊线；脚下的云海在上午最稳定，午后容易被上升气流打散。冬季这里是中国南方最大的滑雪场之一，雪道从初级到高级齐全；夏季则是高山草甸与冷杉林，气温比成都低 10 度以上。 山上停留约 2.5 小时，之后下山。 傍晚入住花水湾温泉区的酒店。晚餐推荐当地的冷水鱼与山野菜——花水湾一带的虹鳟养殖有年头，肉质紧实。 包含餐食：早餐 备注：日月坪 3200m，山上气温比山下低 10℃ 以上，请备厚外套；冬季需防滑鞋。心肺功能异常者建议只到滑雪场区域。

Xiling Snow Mountain · The Riyueping Viewpoint Xiling Snow Mountain · Le point de vue de Riyueping 西岭雪山 · 日月坪观景

The morning is for the Huashuiwan springs — carbonate waters holding a steady 40°C, pools set along the valley among bamboo and fir. Move from cooler to hotter pools, 15 to 20 minutes at a time with rests and water between. Guests with cardiovascular conditions should keep sessions under 15 minutes. Afterwards, Anren Ancient Town (about 30 minutes). This is the largest cluster of Republican-era mansion architecture in China — twenty-seven residences within a single square kilometre, grey brick and tile paired with Western colonnades and arched windows, direct evidence of that era's hybrid grammar. The town itself has no entry fee, and several of the mansions are open (combined ticket extra). For those interested in modern history, the Jianchuan Museum cluster lies just outside; the halls are numerous, so pick one or two — the Frontline Battlefield hall or the Folk Customs hall, for instance. Lunch in Anren — we recommend landlord-style pork ribs and guild-hall cuisine, shaped by the private cooks of the old mansions and finer in method than street Sichuan cooking. Return to Chengdu in the afternoon (about 1.5 hours) and transfer to the airport or station. Meals: Breakfast Le matin est pour les sources Huashuiwan - eaux carbonées maintenant une température constante de 40 ° C, piscines situées le long de la vallée parmi le bambou et le sapin. Passez de piscines plus froides à plus chaudes, 15 à 20 minutes à la fois avec des reposs et de l'eau entre. Les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires doivent garder les séances en moins de 15 minutes. Ensuite, la ville ancienne d'Anren (environ 30 minutes). C'est le plus grand groupe d'architecture de manoir de l'époque républicaine en Chine - vingt-sept résidences sur un seul kilomètre carré, briques grises et carreaux jumelés avec des colonnades occidentales et des fenêtres arquées, preuve directe de la grammaire hybride de cette époque. La ville elle-même n'a pas de frais d'entrée, et plusieurs des manoirs sont ouverts (billet combiné supplémentaire). Pour ceux qui s'intéressent à l'histoire moderne, le musée de Jianchuan se trouve juste à l'extérieur; les salles sont nombreuses, alors choisissez une ou deux - la salle Frontline Battlefield ou la salle Folk Customs, par exemple. Déjeuner à Anren — nous recommandons des côtes de porc de style propriétaire et une cuisine de guilde-hall, façonnée par les cuisiniers privés des anciens manoirs et plus fine dans la méthode que la cuisine de rue Sichuan. Retour à Chengdu dans l'après-midi (environ 1,5 heures) et transfert à l'aéroport ou à la gare. Repas : petit-déjeuner 上午在花水湾泡温泉。碳酸盐型温泉，水温常年 40 摄氏度上下，池子沿山谷分布，被竹林与冷杉围合。建议由低温到高温，每次 15 到 20 分钟，中间起来休息补水；有心血管基础病的客人请控制时长，不要超过 15 分钟。 温泉后前往安仁古镇（车程约 30 分钟）。这里保存着中国最大的民国公馆建筑群——二十七座公馆集中在一平方公里内，青砖灰瓦配西式柱廊与拱窗，是那个年代中西合璧的直接证据。 古镇不收门票，公馆群中有几座对外开放（联票另计）。若对近代史有兴趣，建川博物馆聚落也在镇外，馆数众多，建议只挑一两个（如正面战场馆或民俗馆）。 午餐在安仁解决，推荐地主排骨与公馆菜——这一带的菜式受旧时公馆厨子影响，做法比市井川菜精细。 午后返回成都（约 1.5 小时），按航班或车次时间送机、送站。 包含餐食：早餐

Huashuiwan Springs · Anren Ancient Town · Departure Huashuiwan Springs · Ancienne ville d'Anren · Départ 花水湾温泉 · 安仁古镇 · 返程