Chengdu Leshan & Emei Wellness Journey4 Days / 3 Nights — Giant Buddha and Golden Summit

Arrive at Chengdu Tianfu International Airport, Shuangliu International Airport or Chengdu East Railway Station, where your private driver meets you with a name board. The 40 to 50 minute drive gives your bilingual guide time to introduce the city — why it is called the Land of Abundance, and how the Dujiangyan system has watered this plain for more than two thousand years. After check-in, rest a while. In the evening walk to Kuan Zhai Alley, where three parallel lanes of grey-brick courtyard houses run side by side: Kuan Alley is the broadest, Zhai Alley the most intimate, Jing Alley the most lived-in. Find a teahouse and order a bowl of gaiwan tea, then watch the lane go by — the tempo of Chengdu is legible in that single bowl. For dinner, let your guide recommend a nearby local restaurant. A proper Chengdu hotpot is the classic choice; if you would prefer something milder, Sichuan cooking has plenty of dishes that are not spicy at all. Because tomorrow's screening requires fasting, please return by 21:30 and stop eating after 22:00. Meals: Dinner (at own expense, guide recommendation) Note: fasting is required for tomorrow's screening — no food after 22:00 tonight; small sips of water are fine. Arrivez à l'aéroport international de Chengdu Tianfu, à l'aéroport international de Shuangliu ou à la gare de Chengdu Est, où votre chauffeur privé vous rencontrera avec un tableau de noms. Les 40 à 50 minutes de route donnent à votre guide bilingue le temps de vous présenter la ville - pourquoi elle est appelée la terre de l'abondance et comment le système Dujiangyan arrose cette plaine depuis plus de deux mille ans. Après l'enregistrement, reposez-vous un moment. En soirée, vous allez à la ruelle de Kuan Zhai, où trois ruelles parallèles de maisons de cour en briques grises courent côte à côte: l'allée de Kuan est la plus large, l'allée de Zhai la plus intime, l'allée de Jing la plus habitée. Pour le dîner, laissez votre guide recommander un restaurant local à proximité. Un bon hotpot de Chengdu est le choix classique; si vous préférez quelque chose de plus doux, la cuisine du Sichuan a beaucoup de plats qui ne sont pas épicés du tout. Parce que le dépistage de demain nécessite le jeûne, veuillez revenir avant 21h30 et arrêter de manger après 22h00. Repas : dîner (à vos frais, sur recommandation du guide) Remarque : le jeûne est requis pour le dépistage de demain - aucune nourriture après 22h00 ce soir; petites gorgées d'eau sont bien. 抵达成都天府国际机场、双流国际机场或成都东站，专职司机在到达口举牌接站，车程约 40 至 50 分钟抵达酒店。双语导游将在车上介绍这座城市的基本面貌——为何它被称为「天府之国」，两千多年前的都江堰如何持续灌溉这片平原。 办理入住后稍作休整。傍晚步行前往宽窄巷子，三条平行的老巷由青砖院落构成，宽巷子开阔、窄巷子幽深、井巷子最有生活气。可以找一处茶馆坐下，点一碗盖碗茶，看巷子里的人慢慢走过——成都的节奏，在这一碗茶里就能尝到。 晚餐建议由导游推荐就近的本地餐馆。若想正式一点，一顿地道的成都火锅是好选择；若想清淡，川菜里也有大量不辣的菜式。因明日体检需空腹，请在 21:30 前返回酒店，22:00 后停止进食。 包含餐食：晚餐（自理，建议导游推荐） 备注：明晨体检需空腹，今晚 22:00 后请勿进食，可少量饮水。

Arrival in Chengdu · First Taste of the Land of Abundance Arrivée à Chengdu · Premier goût du pays de l'abondance 抵达成都 · 天府初见

At 7:30am you head to the Chengdu premium screening centre, accompanied by a dedicated medical escort and your bilingual guide, for four to five hours of in-depth screening. The itemised list for the package selected in this proposal appears in section three. Your guide assists with communication throughout, and on completion you receive a full printed report together with an expert's summary consultation. Our translation service starts as soon as we receive the report: the professional medical translation team renders every indicator into English and explains them one by one. A dedicated face-to-face walkthrough can be arranged on request. This part of the day is also the most direct lesson in traditional Chinese culture the whole trip offers: how herbs are compounded, how the meridians run, and why a technique presses the way it does — you can follow all of it as it happens. In the afternoon you visit a TCM wellness centre for the highest-priced wellness session on their menu — press-tack needles, biomagnetic needles or inner-heat needling, applied by site, about one hour. Press-tack needles are extremely fine and remain just under the skin for sustained stimulation, well suited to chronic strain in the neck, shoulders and lower back; inner-heat needling warms the needle body to reach deeper tissue, and works better on stubborn muscular tension and fascial adhesion. The therapist palpates first, identifies which segment is driving the problem, and then decides the sites and technique. Return to the hotel afterwards. If you still have energy, sit for a while at Heming Teahouse in People's Park, or find a nearby Sichuan restaurant for a mild home-style meal. Meals: Breakfast (at screening centre) + lunch Note: the wellness session is fixed to press-tack, biomagnetic or inner-heat needling by site, about one hour — the highest-priced TCM wellness experience on the provider's menu. If you would prefer bone-setting or massage instead, please tell us in advance. À 7h30, vous vous rendez au centre de dépistage haut de gamme, accompagné d'un accompagnateur médical dédié et de votre guide bilingue, pour quatre à cinq heures de dépistage approfondi. La liste détaillée des examens du forfait retenu dans la présente proposition figure à la section trois. Votre guide facilite la communication avec le personnel soignant tout au long des examens ; à l'issue, vous recevez un rapport imprimé complet ainsi que la conclusion générale d'un expert. Notre service de traduction démarre dès réception du rapport : notre équipe de traduction médicale professionnelle traduit chaque indicateur en anglais et l'explique un par un. Une séance d'explication en face à face peut être organisée sur demande. Ce moment de la journée est aussi la leçon de culture chinoise traditionnelle la plus directe de tout le voyage : comment les plantes se composent, comment circulent les méridiens, pourquoi la main appuie de telle manière — tout se comprend en le vivant. Dans l'après-midi, vous vous rendez dans un centre de bien-être de MTC pour le soin le plus cher de leur carte : aiguilles à demeure, aiguilles biomagnétiques ou aiguilles à chaleur interne, appliquées par zone, environ une heure. Les aiguilles à demeure, extrêmement fines, restent sous la peau pour une stimulation continue ; elles conviennent aux tensions chroniques du cou, des épaules et du bas du dos. Les aiguilles à chaleur interne chauffent le corps de l'aiguille pour atteindre les tissus profonds et agissent mieux sur les tensions musculaires rebelles et les adhérences fasciales. Le praticien commence par une palpation, identifie le segment à l'origine du problème, puis décide des zones et de la technique. Retour à l'hôtel ensuite. Si vous avez encore de l'énergie, asseyez-vous un moment au salon de thé Heming, dans le parc du Peuple, ou trouvez un restaurant du Sichuan à proximité pour un repas familial peu épicé. Repas : petit-déjeuner (au centre de dépistage) + déjeuner Remarque : le soin prévu est l'application d'aiguilles à demeure, biomagnétiques ou à chaleur interne, par zone, environ une heure — le soin de MTC le plus cher de la carte du prestataire. Si vous préférez un réalignement osseux ou un massage, merci de nous le dire à l'avance. 早上 7:30 前往高端体检中心，专业陪诊人员与双语导游共同陪同，开始约 4 至 5 小时的深度健康筛查。本方案所选套餐的项目清单见第三章。双语导游全程协助与医护沟通，检查结束后您将获得完整纸质报告与专家总检结论。 报告翻译服务会在收到报告后启动，我们的中文体检报告专业翻译团队会把所有指标译成英文并逐项解释；如需面对面解读，也可安排专人对接。 这一段也是整趟行程里最直接的一课中国传统文化：草本怎么配伍、经络怎么走、手法为什么这样用力，都能在过程里听懂。 午后前往中医养生馆，本次统一安排该机构单价最高的中医养生项目——「揿针 / 生物磁针 / 内热针」，按部位施作，约 1 小时。揿针以极细针具留置于皮下持续刺激，适合颈肩腰背的慢性劳损；内热针则通过针体加温作用于深层组织，对顽固性肌肉紧张与筋膜粘连更有效。技师会先做触诊，判断主要问题在哪一段，再决定施作部位与手法。 体验结束后返回酒店。若仍有体力，可前往人民公园的鹤鸣茶社坐一坐，或到附近的川菜馆吃一顿不辣的家常菜。 包含餐食：早餐（体检中心提供）+ 午餐 备注：统一安排「揿针 / 生物磁针 / 内热针」（按部位施作，约 1 小时），为该机构单价最高的中医养生项目；如需更换为正骨或推拿类，请提前告知。

In-Depth Health Screening · TCM Wellness Experience Examen de santé approfondi · Expérience bien-être MTC 深度健康体检 · 中医养生体验

Depart at 7:30am and drive about two hours to Leshan. The Giant Buddha is cut into the Lingyun cliff and stands 71 metres tall. Work began in the Tang dynasty and took some ninety years, facing the confluence of the Min, Qingyi and Dadu rivers. The Nine-Bend plank path descends over seven hundred steps carved into the rock, bringing you close enough to look up into the face. If you would rather avoid the steps, a river boat gives the full view from the water — the two perspectives differ greatly: from the boat you read scale, from the path you read detail. Lunch in Leshan. The city has its own school of Sichuan cooking — sweet-skin duck, qiaojiao beef and doufunao are all worth trying, and the heat level is gentler than Chengdu's. In the afternoon, drive about 40 minutes to Mount Emei and visit Baoguo Temple at its foot — the first temple of the mountain, Ming-dynasty in structure, with several ancient nanmu trees in its courtyards. There is no rush to ascend; acclimatise to the altitude and the atmosphere here first. Check into a hotel at the base in the evening. Turn in early — tomorrow departs at 6:30 for the summit. Meals: Breakfast Note: the Nine-Bend path has around 700 steps; guests with knee trouble should take the boat instead (ticket extra). Leshan cooking leans sweet and is milder than Chengdu. Départ à 7h30 et conduite d'environ deux heures à Leshan. Le Bouddha géant est coupé dans la falaise de Lingyun et mesure 71 mètres de haut. Les travaux ont commencé sous la dynastie Tang et ont duré environ quatre-vingt-dix ans, face à la confluence des rivières Min, Qingyi et Dadu. Le chemin de planche Nine-Bend descend sur sept cents marches sculptés dans le rocher, vous amenant assez près pour regarder le visage. Si vous préférez éviter les marches, un bateau de rivière donne la vue complète depuis l'eau - les deux perspectives sont très différentes: du bateau vous lisez l'échelle, du chemin vous lisez le détail. Déjeuner à Leshan. La ville a sa propre école de cuisine du Sichuan - le canard à peau douce, le bœuf qiaojiao et le doufunao vaulent tous la peine d'essayer, et le niveau de chaleur est plus doux que celui de Chengdu. Dans l'après-midi, conduisez environ 40 minutes jusqu'au mont Emei et visitez le temple Baoguo à ses pieds - le premier temple de la montagne, de la dynastie Ming, avec plusieurs anciens arbres nanmu dans ses cours. Il n'y a pas de précipitation pour monter; acclimatez-vous à l'altitude et à l'atmosphère ici d'abord. Enregistrez-vous dans un hôtel à la base le soir. Rendez-vous tôt - demain part à 6h30 pour le sommet. Repas : petit-déjeuner Remarque : le chemin Nine-Bend comprend environ 700 marches; Les clients ayant des problèmes de genou devraient prendre le bateau à la place (billet supplémentaire). La cuisine Leshan est douce et plus douce que Chengdu. 早上 7:30 出发，驱车约 2 小时抵达乐山。 乐山大佛依凌云山崖壁凿刻，高 71 米，自唐代开元年间开凿，历时约九十年完成，面对岷江、青衣江、大渡河三江汇流处。九曲栈道沿崖壁凿出七百余级台阶，下行可近距离仰望佛面；若不想走台阶，可改乘游船从江面观看全景——两种视角差异很大，船上看的是气势，栈道看的是细节。 午餐在乐山解决。乐山是川菜里的独立流派，甜皮鸭、跷脚牛肉、豆腐脑都值得一试，辣度比成都温和。 午后驱车约 40 分钟前往峨眉山，游览山脚的报国寺。这是峨眉山的入山第一寺，明代建筑，庭院里有几株古楠。不急着上山，先在这里适应海拔与气氛。 傍晚入住峨眉山麓酒店。今晚早休息，明日 6:30 出发上金顶。 包含餐食：早餐 备注：九曲栈道台阶约 700 级，膝盖不适者建议乘船观佛（船票另计）。乐山菜偏甜，辣度低于成都。

Leshan Giant Buddha · Baoguo Temple Bouddha géant de Leshan · Temple de Baoguo 乐山大佛 · 报国寺

Depart at 6:30am, take the scenic shuttle to Leidongping, walk about 20 minutes to Jieyin Hall, then transfer to the cable car for the summit. Allow about 1.5 hours in total. The Golden Summit sits at 3,079 metres, the highest point of Mount Emei. On a clear day a sea of cloud churns below you, with the white ridge of Gongga showing above it; with more luck you may see the "Buddha's Light" — a halo cast onto the mist around your own shadow. The 48-metre bronze statue of Samantabhadra with Ten Directions stands at the summit and anchors the whole mountain visually. Temperatures up here run more than ten degrees below the base and the wind is strong — a jacket is essential. Allow about 1.5 hours at the summit, then descend the same way. Lunch at the base, then return to Chengdu (about 2.5 hours) and transfer to the airport or station. ⚠️ Guests with cardiac or respiratory conditions should stop at Wannian or Qingyin Pavilion rather than ascending. Anyone showing signs of altitude reaction should descend immediately. Meals: Breakfast Départ à 6h30, prendre la navette pittoresque vers Leidongping, marcher environ 20 minutes jusqu'à Jieyin Hall, puis transférer au téléphérique pour le sommet. Laissez environ 1,5 heure au total. Le sommet d'or se trouve à 3 079 mètres, le point le plus élevé du mont Emei. En un jour clair, une mer de nuages bouscule sous vous, avec la crête blanche de Gongga qui apparaît au-dessus. Avec plus de chance, vous pourrez voir la "Lumière du Bouddha" - un halo jeté sur la brume autour de votre propre ombre. La statue de bronze de 48 mètres de Samantabhadra avec Dix Directions se trouve au sommet et ancre visuellement toute la montagne. Les températures ici sont plus de dix degrés en dessous de la base et le vent est fort - une veste est essentielle. Laissez environ 1,5 heure au sommet, puis descendez dans le même sens. Déjeuner à la base, puis retour à Chengdu (environ 2,5 heures) et transfert à l'aéroport ou à la gare. ⚠️ Les clients ayant des problèmes cardiaques ou respiratoires devraient s'arrêter au pavillon Wannian ou Qingyin plutôt que de monter. Toute personne présentant des signes de réaction d'altitude devrait descendre immédiatement. Repas : petit-déjeuner 早上 6:30 出发，乘景区车至雷洞坪，再步行约 20 分钟至接引殿，换乘索道上金顶。全程约 1.5 小时。 金顶海拔 3079 米，是峨眉山的最高处。天气好时，脚下是翻涌的云海，远处贡嘎雪山在云层之上露出一线白色；运气再好一些，能看到"佛光"——阳光穿过云雾在水汽上投出人影的光环。十方普贤铜像立于金顶，高 48 米，是整座山的视觉中心。 山上气温比山下低 10 度以上，风大，请务必穿外套。金顶停留约 1.5 小时，之后原路下山。 午餐在山脚解决，随后返回成都（约 2.5 小时），按航班或车次时间送机、送站。 ⚠️ 心肺功能有异常的客人，建议只到万年寺或清音阁一带，不上金顶；海拔反应明显的，应立即下撤。 包含餐食：早餐

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